Kasino Terlalu Banyak Kafein dalam Diet Anda?

kasino

Sudah waktunya untuk bahan ke-3 dalam formula “Kurang Stres untuk Sukses Poker”. Setelah ini, hanya dua elemen lagi yang tersedia untuk kehidupan yang bebas stres. Ah, kamu sudah hampir bisa merasakan kelegaannya

Sebelum saya menyelami bahan ketiga, saya hanya ingin memberikan rekap cepat pada dua bahan pertama.

Secara pribadi, saya menggunakan Rhodiola rosea hanya selama masa-masa stres yang hebat. Saya akan memulainya dari 3 hingga 5 hari setelah selesai. Ini mungkin memiliki salah satu bukti klinis terbesar yang mendukung manfaatnya dalam hal nutraceutical. Menurut pendapat saya, ini adalah nutraceutical yang sangat baik, telah dipelajari dengan baik bandar judi.

Bacopa adalah suplemen stres jangka panjang saya. Saya menggunakannya 365 hari setahun. Ini membantu Selain itu, ia juga memiliki beberapa kemampuan meningkatkan kognitif. Apa yang kurang dalam bukti klinis, itu membuat umpan balik dunia nyata Anda tidak bisa berdebat dengan suplemen.

L-theanine

Saya pikir sangat jelas bahwa kita hidup di dunia yang kecanduan energi saat ini. Sepertinya kita tidak bisa mendapatkan energi yang cukup Kami memiliki banteng merah yang dengan cepat menjadi minuman satu miliar dolar. Lalu ada 5 Jam Energi, bagi mereka yang haus kafein Sekarang ada minuman energi yang berbeda dengan ratusan minuman energi yang berbeda. Kita pastinya adalah masyarakat yang terlalu banyak menggunakan energi Ayo orang-orang, rileks sedikit

Itulah yang diprediksi oleh industri suplemen makanan untuk beberapa tahun ke depan: pembalikan total. Sekarang kita akan mencari energi, tetapi kita PERLU santai. Dengan demikian, mereka memperkirakan bahwa suplemen yang mempengaruhi GABA, neurotransmitter yang menenangkan, akan menjadi kegemaran besar berikutnya Apa kafein untuk energi, GABA adalah relaksasi Ativan, Xanax, Restoril, dll semuanya bekerja melalui reseptor GABA dalam tubuh. Entahlah, obat-obatan itu sudah menjadi barang panas.

Inilah sebabnya mengapa Anda mungkin akan mendengar lebih banyak tentang L-Theanine dalam beberapa tahun mendatang. Bahkan, jangan heran jika minuman berenergi besar mulai menambahkan l-theanine ke dalam campurannya. Biasakan menonton “diperkaya dengan l-theanine untuk energi yang santai.”

Latar belakang

L-Theanine adalah asam amino yang paling umum ditemukan dalam teh. Faktanya, efek relaksasi teh terutama adalah hasil dari l-theanine.

Mekanisme tindakan

Ia bekerja melalui berbagai mekanisme Namun, 4 yang paling penting bagi kami adalah:

Kemampuannya untuk meningkatkan kadar serotonin, dopamin, dan aktivitas GABA. Ketiga neurotransmiter ini sangat penting untuk relaksasi, suasana hati, dan energi.

Kemampuannya meningkatkan aktivitas gelombang otak alfa Gelombang otak alfa dianggap berkorelasi dengan keadaan rileks namun waspada pada manusia

Kemampuannya untuk menetralkan beberapa efek stimulan negatif dari kafein. Faktanya, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kombinasi l-theanine dan kafein lebih baik daripada kafein dibandingkan dengan kinerja mental.

Kemampuannya untuk memblokir efek berbahaya dari neurotransmitter rangsang yang dapat menghancurkan sel-sel otak.

Dosis

Dosis khasnya adalah 200mg diminum di mana saja 1-3 kali sehari. Saya telah menemukannya Jika saya telah mengambil banyak stimulan di siang hari Namun, selalu titrasi dengan dosis yang sesuai untuk Anda Ini sangat aman sehingga Anda tidak perlu khawatir tentang overdosis

Kenapa saya suka itu?

Ini sangat aman dan ditoleransi dengan baik Itu selalu sangat penting

Sama seperti Rhodiola rosea, saya tidak menggunakannya setiap hari. Biasanya, saya hanya akan menggunakannya selama masa-masa stres hebat atau ketika saya mengonsumsi banyak stimulan. Saya telah menemukan itu menjadi salah satu dari sedikit suplemen. Itu bekerja

Selain itu, meskipun hanya ada satu atau dua studi untuk menunjukkan ini, ia memiliki beberapa kemampuan peningkatan kognitif Seperti yang kita semua bisa sepakati, ini bermanfaat

Mengapa untuk pemain poker?

Dibandingkan dengan setiap nutraceutical yang saya bicarakan sejauh ini, l-theanine mungkin akan menjadi yang paling bermanfaat bagi pemain poker. Mengapa Saya perhatikan Kafein, Red Bull, Ritalin, dll. Biasanya digunakan, terutama pemain on-line. Energi Energi Energi Ambil kapsul l-theanine, dan Anda tidak hanya memiliki efek negatif yang terkait dengan stimulan, tetapi Anda juga meningkatkan kemampuan meningkatkan kognitif mereka. Itu disebut sinergi.

Leave a Reply

Your email address will not be published.